Hoy lo arruiné completamente =(
Me siento horrible!! comí mucho y lo peor es que no recurrí a Mia, soy un asco, quisiera abrirme el estómago y quitarme toda esa asquerosa comida!!
Mi Intake de hoy fue:
Almuerzo: 2 vasos de agua y medio plato de fideos con salsa (180 Kcal)
Merienda: Café con leche descremada (94 Kcal)
Tarde: 1 taza de té negro y una rebanada de pan integral (79 Kcal)
Total de calorías consumidas en el día: 603
Ejercicios: 1 hora y media por la tarde 
Mañana me castigaré con ayuno o en lo posible menos de 300 kcal. y mucho ejercicio
Holaa lindaa, tenia mucho rato sin pasar pero uff no tenia tiempo, espero estes super bien :D y que tus dias mejoren besoooos cuidate ♥
ResponderEliminar