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Lo positivo que tuvo mi día es que caminé mucho, digamos casi todo el día, caminé, corrí, subí y baje escaleras, fui de shopping... creo que algunas calorías quemé ^^
Mi Intake de hoy:
- Desayuno: café con leche descremada y un muffin (294 Kcal.)
- Almuerzo: nada.
- Merienda: Un té con 2 medialunas chicas (300 Kcal.)
Total de calorías consumidas: 594 Kcal.
Lo malo y que tengo que mejorar, es dejar de comer los dulces!!!
No me gusta la comida, puedo vivir sin ella, pero los dulces me matan, tengo que aprender a controlarme, creo que les empezaré a agregar cosas feas, como sal, para que cada vez que coma uno me de asco y no lo coma!! jeje, funcionará? u_u
En fin, veremos que tal mañana <3 ANA dame fuerzas!! ^^ MIA ayudame a limpiar mis errores ...
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