Infusiones para adelgazar

Hola mis hermosas princesas,

 

Les traigo una nueva entrada, para que las incorporen a sus dietas. Algunas de las que posteo las conoceran seguro, les dejo info sobre sus ventajas y cómo se preparan y toman.

 

Las infusiones para adelgazar aceleran el metabolismo y a su vez obligan al cuerpo a quemar más calorías para producir energía en lugar de convertirlas a grasa.

 

8 Infusiones para adelgazar el abdomen

Les escribiré una variedad de infusiones naturales para adelgazar, para que empiecen a eliminar la grasa de la panza. Pueden empezar escogiendo el que más les guste de la lista, otra ventaja con esta lista, es que pueden cambiar de sabor los diferentes días de la semana.
 

1) TE DE NARANJA:

Los cítricos en infusiones ayudan a eliminar grasa y adelgazar. El té de naranja, todos los días en ayunas y combinado con ejercicio, contribuirá a reducir el abdomen.
 
Ingredientes:

• La cáscara de 6 naranjas preferentemente agrias o verdes, se le debe dejar la parte blanca de adentro de la cáscara.
• 2 litros de agua

Preparación:

• Lava las naranjas.
• Sacales las cáscaras (es lo que usaras).
• Coloca las cáscaras en un recipiente con el agua a fuego medio.
• Deja hervir por 30 minutos.
• Cuela.
• Vierte en un frasco de vidrio.
• Deja reposar y guardalo en el refrigerador.

Cómo tomarlo:

• Se toma 1 taza tibia o fría en ayunas todas las mañanas.
• Se puede tomar durante 1 mes y luego descansar 1 semana. (*es smuy efectivo).

(*) A tener en cuenta: no se debe tomar o comer nada lácteo 2 horas antes ni 2 horas después de haber tomado el té. Es MUY AMARGO, es mejor tomarlo calentito para que sepa menos feo y No ponerle nada para endulzar.

 

 

2) COLA DE CABALLO:

Sirve como diurético y depurativo.

Preparación:

• Tienes que hervir algunos minutos 2 cucharadas de cola de caballo en 1 litro de agua.
• Deja reposar, cuela y reserva.

Cómo tomarlo:

• Consumir 1 o 2 tazas al día

3) DULCAMARA:

Sirve como diurético y desintoxicante.

Preparación:

• Este té lo venden en el super en bolsitas así que sólo lo compras y lo preparas como cualquier té.

Cómo tomarlo:

• 1 taza por la mañana y otra en la noche.

4) POMELO:

Este té disminuye la ansiedad y controla el hambre. Si tienes problemas con la comida y no puedes dejar de pensar en ella este té  es una buena opción.

Preparación:

• Lavar un pomelo.
• Cortarlo en cuatro pedazos y ponerlo en agua a hervir por 1 minuto.

Cómo tomarlo:

• Debes beber 1 taza de este té de pomelo 30 minutos antes de cada alimento.

5) TE VERDE:

Este té ayuda a eliminar los depósitos grasos, aumentando el gasto calórico.

Cómo tomarlo:

• Debes tomarlo sólo (por ejemplo si le agregas limón o leche sus ventajas disminuyen). 
• Toma cuantas tazas quieras. Se compra en bolsitas en super.

6) AGRACEJO:

Esta planta es ideal para combatir la ansiedad, más aun cuando se está en esa etapa de comer lo que sea.

Preparación:

• Pon a hervir  esta planta en agua durante 2 minutos y bébelo (se compra en hervoriterías o dietéticas).

Cómo tomarlo:

• Tomar 2 tazas al día.

7) ARENARIA:

Un diurético muy efectivo, perfecto para complementar a tu régimen para adelgazar. Tiene un efecto laxante y depurativo.

Preparación:

• Deja hervir 1 litro de agua.
• Apaga el fuego.
• Coloca 25 grs de arenaria.
• Deja reposar durante 5 minutos.
• Cuela.
• Tómalo a lo largo del día.

Cómo tomarlo:

• Tomar 2 tazas al día es lo ideal para lograr los resultados deseados.

8) TE ROJO:
 
Aumenta el gasto calórico, por aumentar el metabolismo del organismo, de esa forma, quema calorías más rápidamente.Es diurético, ayuda a eliminar el exceso de líquidos.

Cómo tomarlo:

• Tomar 4 tazas de té rojo por día. Aumentarás la pérdida de peso y la desintoxicación.

RECUERDA QUE ...

• La clave para adelgazar constantemente, es bebiéndolos regularmente durante un buen período de tiempo, cambiando a un té para adelgazar en lugar de té normal, automáticamente verás resultados significativos en la pérdida de peso.
• Sólo por beber de forma moderada infusiones para adelgazar, puedes quemar alrededor de 120 calorías extras al día.

NO OLVIDES QUE ....

• El té por sí sólo no te hará perder peso, debes complementarlo con una estricta dieta y actividad física para adelgazar.
• El té ayudará a que tu pérdida de peso sea más rápida y efectiva.

Las saludo hermosas, hasta la próxima entrada. Gracias por leerme :)